Quando escutamos a palavra “felicidade” logo pensamos em alguma situação perfeita, um amor como você sempre sonhou com filhos maravilhosos, um emprego fantástico onde você é super reconhecida e ganhando um ótimo salário, usando roupas lindas e chiques combinando com uma bolsa maravilhosa e sapatos que fazem de você um destaque por onde passar, uma saúde perfeita onde você pode comer o que quiser que não fará mal e nem tão pouco irá engordar, acordar cedo toda manhã e sair para dar aquela corrida antes de ir ao trabalho.
Eu ficaria aqui escrevendo um monte de situações que você pode achar que se tivesse uma vida assim, seria feliz. Aí que você se engana!!!
A felicidade vai muito além disso, ela é um estado de espírito, ela é muito simples, esta nas pequenas coisas, nas situações corriqueiras e no cotidiano.
A felicidade é o sentimento de que a vida vai bem, de que os problemas são passageiros e que os momentos bons superam os ruins.
A felicidade é diferente para cada um, para uns pode estar em comprar um carro, para outros fazer uma viagem. Mas para muitos, a felicidade consiste em ter uma família bem estruturada ou amigos sinceros.
De maneira geral, todos buscam a felicidade de uma forma ou de outra, então, vamos aproveitar para refletir sobre o que realmente nos faz feliz.
Tenha a certeza de que esse sentimento tão almejado já está dentro de você, mas na correria do dia a dia nem percebemos.
Trabalhar com aquilo que gostamos, ter uma família que nos ama e amigos que estão do nosso lado em bons e maus momentos, dormir numa cama gostosa quando estamos cansados, comer uma comida quentinha e saborosa na hora da fome, um sorriso recebido de manhã ou até o bom dia de um desconhecido.
Tudo pode ser sinônimo de felicidade, só nos falta parar, pensar, entender que coisas simples do cotidiano podem nos fazer felizes.
Existem dicas para ser feliz?
É certo, ninguém pode nos dizer como ser feliz, precisamos fazer uma busca dentro de nós e saber o que realmente nos deixa feliz. Com autoconhecimento, conseguimos encontrar a verdadeira felicidade.
No geral fazer o bem aos outros, ajudar quem precisa mesmo sem ele pedir com certeza lhe trará felicidade, mesmo que momentânea mas fará seu dia muito mais feliz.
Como dizia Dalai Lama : “A FELICIDADE é um estado de espírito. Se a sua mente ainda estiver num estado de confusão e agitação, os bens materiais não vão lhe proporcionar felicidade.”
Para encontrar a verdadeira felicidade, você precisa estar mais atenta no seu dia a dia, desacelere, faça coisas agradáveis, alegres e simples.
Abaixo daremos algumas dicas para ser feliz:
- Visite seus pais e avós. Leve um bolo, eles vão adorar fazer um café, sentem a mesa e passe a tarde com eles recordando a infância, dando risadas e curtindo cada momento. Caso não tenha mais pais ou avós faça isso com amigos antigos. Isso deixa o coração mais leve;
- Se programe e durma até mais tarde um dia da semana. Ao acordar, curta a cama com aquela preguiça que você já não curtia há muito tempo;
- Se arrisque na cozinha. Faça uma receita que você viu na internet ou num livro e ficou com vontade de comer. Não tenha medo de errar. Se errar dê risada de tudo isso. Em último caso, você pede uma pizza!
- No final de semana desligue o celular e esqueça o relógio por algumas horas;
- Sorria largamente para quem você encontrar pelo caminho e veja a reação das pessoas.
- Cante e dance, mesmo sozinha e curta esse momento;
- Vá para algum lugar tranquilo e aprecie o pôr do sol;
- Faça uma meditação mandando antigas mágoas embora e firmando o pensamento só em lembranças boas e agradáveis;
- Faça uma limpeza no armário e tire todas as roupas que você não usa a muito tempo ou não servem mais, separe os sapatos, as bolsas e os acessórios que não usa mais e doe. Que tal comprar uma peça coringa, uma bolsa estilosa e diferente, acessórios marcantes e pensar em novos looks com as roupas que você já tem? Saía de casa linda e plena!
- Chame os amigos que não vê há muito tempo para fazer um programa juntos;
- Simplesmente passe o dia sem fazer nada.
Tenha em mente que só você pode traçar o caminho da sua felicidade e encontrá-la dentro de você.
Essas são apenas algumas dicas para ser feliz. Pense na sua lista de felicidade.
Comece hoje mesmo e não pare nunca mais de exercitar a sua FELICIDADE.
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Até a próxima matéria!
Fernanda Falcão
Fonte – https://astrocentro.com.br